Buli van!!!! Miket ihatunk , ha legalább úgy ahogy tartani szeretnénk a ketogén diétát?
Vodka , Gin, Tequilla, Whiskey, Rum -> 0 CH / 100ml
Pezsgő, Vörösbor, Fehérbor --------------> 3 CH / 100ml
Zerós üdítők: ------------------------------------> 0 CH / 100ml
Mióta leraktam a cigarettát, kávét se ittam, mert valahogy nekem a kávé és a cigi az együtt járt. Pár év kávé kihagyás után, a ketogén diétám kezdetén nehezen ment a megfelelő mennyiségű zsírbevitel és akkor próbáltam ki bulletproof kávé. Elég furának tünt az extra zsiradék vagy olaj keverése a…
Hozzávalók:
1-2 nagyobb szem eper
1 teáskanál stevia-eritryt
fél citrom leve (kb 25-30 ml)
Elkészítés:
Az epret, a stevie-eritritet és a citromlét a limonádés pohárba tesszük. Egy kanállal szétnyomkodjuk
Hozzáöntünk egy kis szénsavas ásványvizet és jól összekeverjük.
Telepakoljuk a…