Hozzávalók:
500 gr túró
300 gr tejföl
2 evőkanál utifűmaghéj
2 db tojás
édesítő ízlés szerint
Vanília aroma
csipetnyi só
Hempergetéshez:
3 evőkanál utifűmaghéj
2 evőkanál darált lenmag
1 evőkanál kókuszzsír a pirításhoz
Elkészítés:
Tegyünk fel egy fazékba vizet forralni
Amíg…
Gyorsan elkélszíthető, 8-10 napig is eltartható, dobozolható ropogós crispbread. Tökéletes kenyér helyett, de kicsikre felvágva - sütve ropogósnak magába is megteszi.
Hozzávalók:
500 gr őrölt mandula
200 gr napraforgómag
200 gr szezámmag
100 gr lenmag
100 gr tökmag
3 evőkanál…
Hozzávalók:
1/4 cup mandulaliszt
1/2 cup kókuszliszt
2 cup mozarella
2 evőkanál krémsajt
1 kávéskanál sütőpor
1 evőkanál utifűmaghéj
3 tojás fehérje
2 evokanál olvasztott vaj a kenéshez
kakaó ízlés szerint
1 csipet só
Elkészítés:
A mozarellát és a krémsajtot egy tányérba tesszük és…
A fiam kedvenc tortája a fekete erdő torta. Mindig házilag készítem neki, de mivel én se akartam kimaradni a diéta miatt a családi tortázásból, gondoltam megalkotom magamnak a saját, ketogén fekete erdő tortámat. Azóta már többször elkészítettem vasárnapi nasinak is, és elmondhatom, hogy még a…
Íme a hagyományos retró szendvics ketogén változata.
Hozzávalók:
3 db tojás
2 evőkanál utifűmaghéj
1 evőkanál darált lenmag
1 kávéskanál sörélesztő (elhagyható)
Elskészítés:
Az összes hozzávalót egy tálkában összekeverjük és 5-6 percre állni hagyjuk.
Olajozott palacsinta sütőre…