Nagyon finom, még kihülve is nagyon puha brownie.
Hozzávalók:
250g ricotta
2 db tojás
55g mandulaliszt
20g cukrozatlan kakaòpor
5g sütőpor
Édesítő izlés szerint
Tetejére cukormentes crunchy Mogyoróvaj
Elkészítés:
Az összes hozzávalót egy tálban összekeverjük.
23x23as…
Hozzávalók:
200 gr házi sűrített tej
200 gr kókuszreszelék
20 gr kakaó
Elkészítés:
A sűrített tejet elkeverjük a kókuszreszelékkel. A feltüntetett mennyiség csak irányadó.Mivel nem egy bolti sűrített tejről van szó, így az állaga,, zsírtartalma sem egyforma. Annyi kókuszt tegyünk a…
Hozzávalók:
2 db tojás fehérje
1 csipet só
2 evőkanál őprított Stevia Erytrit
60 gr kókuszreszelék
Elkészítés:
A kókuszreszeléket egy serpenyőben egy picit megpirítjuk. Nem sokáig pirítani, éppen hogy csak egy kis aranybarnás szint kapjon.A tojásfehérjét egy csipet sóval kemény habbá…
Hozzávalók:
75 gr vaj
4 tojás
1/4 cup Stevia Eritryt
1 teáskanál vanília aroma
1 teáskanál sütőpor
2 evőkanál tejszin
1 cup mandula liszt
Elkélszítés:
Mindent összekeverünk, és szilikonos fánkformába töltjük.
175 fokos sütőben 15 percig sütjük, vagy ha van eéektromos fánksütőnk,…
Hozzávalók:
140 gr kókuszliszt
6 db tojás
1 cs sütőpor
3 evőkanál Stevia Eritryt
Vanília aroma
500 gr túró
3 dl tejföl
pár csepp citromlé
1 csomag mirelit áfonya
Elkészítés:
Az összes hozzávalók jól kikeverjük, 20x30 -as nagyságú tepsibe tesszük, és 180 fokos sütőben megsütjük.
Hozzávalók:
4 db tojás
100 gr kókuszreszelék
4 evőkanál édesítő
2 teáskanál sütőpor
Áfonyáshoz 100 gr áfonya (mirelit áfonya is jü, csak először szobahőmérsékleten olvasszuk ki, és hagyjuk hogy a víz lecsöpogjön belőle
Csokishoz: 5 dkg cukrozatlan étcsoki, vagy 1 evőkanál kakaópor és 1/2…
Hozzávalók:
20 gr Bambuszrost
10 gr kakaópor
3 db tojás
30 gr Stevia eritryt
csipetnyi só
1/4 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék
1/4 teáskanál sütőpor
Elkészítés:
A tojásoka szétválasztjuk
A fehérjét egy kis sóval és eritryttel habbá verjük
A tojások sárgáját kikeverjük a többi…
Hozzávalók:
200 gr mozarella
1 evőkanál krémsajt
1 tojás
180 gr mandulaliszt
6 gr xanthan gumi
6 gr sütőpor
1 evőkanál Stevia eritryt
2 pipetta vaníliás flavdrops
kiskanál olvasztott vaj vagy kókuszzsír a kenéshez
Stevia eritryt + kakaó vagy stevia eritryt + fahéj a…
Hozzávalók:
5 db tojás
3 evőkanál kókuszliszt
3 evőkanál Stevia-eritryt
3 evőkanál tejszin
40 gr olvasztott vaj
Elkészítés:
A tojások fehérjéből kemény habot verünk
A maradék hozzávalót jól elekeverjük, majd óvatosan hozzáforgatjuk a felvert tojások habját.
180 C'-os sütőben…
Hozzávalók:
Száraz összetevők:
2 pohár mandulalisz
1/4 pohár kókuszliszt
2 kávéskanál sütőpor
3/4 pohár Stevia-Erytrit
Nedves összetevők:
3 db tojás
1 pohár tejszin
4 evőkanál olvasztott vaj (nem baj ha sós)
2 kávéskanál vanília aroma
Elkészítés:
Egy tálban a száraz, egy másik…
Hozzávalók:
A méréshez 2,5 dl-es poharat használiunk
Száraz összetevők:
2 pohár mandulalisz
1/4 pohár kókuszliszt
2 kávéskanál sütőpor
3/4 pohár Stevia-Erytrit
Nedves összetevők:
3 db tojás
'/2 pohár tejszin
4 evőkanál olvasztott vaj (nem baj ha sós)
2 kávéskanál vanília…
Hozzávalók: (kb 20 centis tortaformához vagy kenyérsütő formához)
A tortalaphoz:
4 db tojás
1/2 cup Eritryt
1 teáskanál Vanília aroma
2 teáskanál kókuszolaj vagy vaj olvasztva
2 Cup darált mandula
1 teáskanál sütőpor
Krém:
1 doboz mascarpone
1 evőkanál sótlan…
Keto ide vagy oda, emberek vagyunk, én legalábbis mindenképp, és nem telhet el vasárnap édesség nélkül. Ma ezt a tortát próbáltam ki. Megsúgom: Eszméletlen gyorsan elkészült, kb 15-20 perc volt az egész, ennek ellenére mutatós és FINCSI :)
Hozzávalók:
4 db tojás
1,5 evőkanál…
Én simán elvagyok csoki nélkül, de nincs ezzel így mindenki. Ebben a csokiban az a szuper, hogy pillanatok alatt elkészül. Ma próbáltam k a receptet, de el is mentem, mert az a kevés hozzávaló ami szükséges az elkészítéséhez, mindig van itthon. Kb 3 perc az elkészítési idő, fagyasztóban 15 perc,…
Hozzávalók:
1/4 cup mandulaliszt
1/2 cup kókuszliszt
2 cup mozarella
2 evőkanál krémsajt
1 kávéskanál sütőpor
1 evőkanál utifűmaghéj
3 tojás fehérje
2 evokanál olvasztott vaj a kenéshez
kakaó ízlés szerint
1 csipet só
Elkészítés:
A mozarellát és a krémsajtot egy tányérba tesszük és…
Egy kis kókuszos ketogén édesség. Pillanatok alatt elkészül, sütő sem kell hozzá, mi kell még?
Hozzávalók:
A tésztához:
300g (darált)kókuszreszelék
3ek kakaó
5ek Stevia-Erythrit
Vanília aroma
300g mascarpone
Kávé,amennyit a tészta felvesz
A krémhez:
200g mascarpone
2ek…
Hogy ne maradjunk most hétvégén se "süti" nélkül, a felhőlángos receptjét turbóztam fel.
A piskótához
Hozzávalók:
4 db tojás
4 evőkanál mascarpone (bármilyen sajt vagy akár túró is megteszi)
2 pipetta vaníliás my protein ízesítőcsepp (ha nincs, vanília aroma + bármilyen édesítőszer is…
A fiam kedvenc tortája a fekete erdő torta. Mindig házilag készítem neki, de mivel én se akartam kimaradni a diéta miatt a családi tortázásból, gondoltam megalkotom magamnak a saját, ketogén fekete erdő tortámat. Azóta már többször elkészítettem vasárnapi nasinak is, és elmondhatom, hogy még a…
Cukor és lisztmentes, gyorsan elkészíthető és nagyon finom sütemény.
Hozzávalók:
500 g túró
4 db tojás
2 púpos ek tejföl
1 tk vanília aroma
1 tk sütőpor
eritrit vagy más édesítő
4 ek kókuszreszelék
Elkészítés:
A túrót tegyük egy tálba és törjük át villával.
A tojásokat válasszuk…
Egy gyors nasira vágysz? Íme :)
Elkészítési idő: 1 perc
Mikrózás: 1,5 perc
Hozzávalók:
2 evőkanál vaj
2 evőkanál mandula liszt
2 evőkanál kakaópor
1,5 evőkanál eritrit
2 teáskanál kókuszliszt
1/4 teáskanál vanília esszencia
1/2 teáskanál sütőpor
1 db…