Ezt a csokis chia pudingot nagyon szeretjük, mind ízre és állagra tökéletes puding, mind az elkészítése pofon egyszerű, kb 5 perc az elkészítési ideje. 

Fogyaszthatjuk simán pudingként, de fancy pohárkémet is készíthetünk belőle, palacsintába is tehetjük, ketós  gofrira vagy ketós piskótára is kenhetjük.

• Elkészítési idő: maximum 10 perc
• Hűtés idő: 1 óra

Hozzávalók:

• 30 gr darált chia mag 
• 15 gr kakaó
• 50 gr tejszin
• 120 gr víz
• 50 gr mogyoróvaj
• 2 - 3  pipetta vaníliás  Myprotein FlavDrops ízesítőcsepp (ha nincs, sima vanília essence + folyékony édesítő, vagy akár cukor maple syrup (van cukormentes verzió) is megfelel).

Elkészítés

1. A tejszint a vízzel egy tálban elkeverjük
2. Bele mérjük a többi hozzávalót és simára kikavarjuk
3. Poharakba tesszük, majd egy órára hűtőbe tesszük.
4. Felturbózhatjuk tejszinhabbal, pirított magvakkal, pirított kókusz szeletekkel, tört kakaó darabokkal vagy egy kis bogyós gyümölccsel is.

Megjegyzés:

A fenti képen látható mennyiség dupla adagból készúlt. A poharak 3dl-esek és ezúttal tejszinhab, fagyasztott málna és áfonya van a tetején.