Gyors mikrós süti
Ketogén alapanyogokból
Egy gyors nasira vágysz? Íme :)
- Elkészítési idő: 1 perc
- Mikrózás: 1,5 perc
Hozzávalók:
- 2 evőkanál vaj
- 2 evőkanál mandula liszt
- 2 evőkanál kakaópor
- 1,5 evőkanál eritrit
- 2 teáskanál kókuszliszt
- 1/4 teáskanál vanília esszencia
- 1/2 teáskanál sütőpor
- 1 db tojás
Elkészítés:
Tegyünk két evőkanál vajat egy bögrébe és 20 másodperc alatt mikrózzuk, amíg a vaj elolvad- Keverjük el a meleg vajban az eritritet majd a két evőkanál kakaóport is.
- Most keverjük hozzá a sütőport, mandulalisztet, a tojást, majd a kókusz lisztet is.
- 1 - 1,5 percig mikrózzuk (mikrohullámú sütőtől függően)
- Amíg a muffinuk a mikróban sül, egy evőkanál tejfölt keverjünk el egy kis édesítővel (vagy verhetünk fel hozzá egy kis tejszínhabot is, amelyik jobban tetszik,de ha van a hűtőnkben egy kis korábbról megmaradt édes krém, akkor azzal is finomabbá tehetjük.
- Amikor kész, várjunk kb egy percet, majd a szélét körbe vágva borítsuk ki tányérra
- A tetejét kenjük meg az édesítős tejföllel és apróra vágott dióval szórjuk meg