Tartalmas, gyors és finom halas reggeli

Hozzávalók: 

• 1 db tonhalkonzerv (ne a napraforgóolajas változatot válasszuk, hanem azt, amelyik csak sima vízben vagy ha találunk olyat, olíva olajban van)
• 1-2 evőkanál majonéz (Hellmann's Real Mayo, mert annak a legkevesebb a CH tartalma,  vagy házi majonéz)
• 1 adag (azaz két szelet mikrós ketós kenyér

Elkészítés: 

1. A kenyér hozzávalóit egy tálkában elkeverjük, és 3 percre mikróba tesszük. 
2. Amíg a kenyerünk készül, egy másik tálkában a tonhalat elkeverjük a majonézzel. 
3. Ha kész a mikrós kenyér, toasterbe helyezzük, és megpirítjuk.