Hozzávalók:  130 gr cheddar sajt 3 db tojás sárgája 2 evőkanál bambuszrost Elkészítés:  A sajtot mikróban megolvasztjuk Hozzákeverjük a tojást majd a bambuszrostot is Ragacsos állagú masszát kapunk. Forrásban lévő vízbe szaggatjuk, majd lecsöpögtetjük. Megjegyzés: A sajtkedli a…

Hozzávalók: 500 gr túró 300 gr tejföl 2 evőkanál utifűmaghéj 2 db tojás édesítő ízlés szerint Vanília aroma csipetnyi só Hempergetéshez: 3 evőkanál utifűmaghéj 2 evőkanál darált lenmag 1 evőkanál kókuszzsír a pirításhoz Elkészítés: Tegyünk fel egy fazékba vizet forralni Amíg…

Hozzávalók: Laphoz: 600 gr karfiol 100 gr sajt 3 db tojás só, bors ízlés szerint Töltelékhez: 500 gr sajtkrém 100 gr tejföl 100 gr paprika 2 gr só lestyán,chives apróra vágva Elkészítés: 1. A karfiolt egy nagy tálba  lereszeljük 2. Hozzá reszeljük a sajtot, majd hozzáadjuk a…

Mióta leraktam a cigarettát, kávét se ittam, mert valahogy nekem a kávé és a cigi az együtt járt. Pár év kávé kihagyás után, a ketogén diétám kezdetén nehezen ment a megfelelő mennyiségű zsírbevitel  és akkor próbáltam ki bulletproof kávé.  Elég furának tünt az extra zsiradék vagy olaj keverése a…

Hozzávalók: 200 gr darálthús 1 tojás  1 szelet sajt Fűszerek ízlés szerint (só,bors,fokhagyma,piros paprika) majonéz Bármilyen zöldsaláta Mikrós ketokenyér szezámmag Elkészítés:  A darálthúst a tojással és a fűszerekkel összegyúrjuk, és burgerpogácsát formázunk belőle 190 fokos…