Na ki szereti a mákos dolgokat? Én imádok minden féle mákos sütit, legyen az kocka, rétes vagy bejgli. Korábban ha megkívántam a mákosat és nem volt kedvem sütni, mindig mákos tésztát főztem, mert az volt a leggyorsabb.
Ketóban nincs tészta, néha gnocchit szoktam ugyan csinálni, de a mostani…
A fiam kedvenc tortája a fekete erdő torta. Mindig házilag készítem neki, de mivel én se akartam kimaradni a diéta miatt a családi tortázásból, gondoltam megalkotom magamnak a saját, ketogén fekete erdő tortámat. Azóta már többször elkészítettem vasárnapi nasinak is, és elmondhatom, hogy még a…
Hozzávalók :
40 g zselatin (állati eredetű)
0,5 dl forró víz
0,5 dl hideg víz
3 csapott kanál Immune Lemonade italpor
Elkészítés :
A zselatint 0,5 dl forró vízzel elkeverem, majd hozzáteszem a 0,5 dl hideg vizet, hogy az Immune Lemonade-ban lévő vitaminoki ne menjenek…
Cukor és lisztmentes, gyorsan elkészíthető és nagyon finom sütemény.
Hozzávalók:
500 g túró
4 db tojás
2 púpos ek tejföl
1 tk vanília aroma
1 tk sütőpor
eritrit vagy más édesítő
4 ek kókuszreszelék
Elkészítés:
A túrót tegyük egy tálba és törjük át villával.
A tojásokat válasszuk…
Egy gyors nasira vágysz? Íme :)
Elkészítési idő: 1 perc
Mikrózás: 1,5 perc
Hozzávalók:
2 evőkanál vaj
2 evőkanál mandula liszt
2 evőkanál kakaópor
1,5 evőkanál eritrit
2 teáskanál kókuszliszt
1/4 teáskanál vanília esszencia
1/2 teáskanál sütőpor
1 db…
Hozzávalók:
150 g kókuszreszelék2 ek folyékony édesítőszer250 g mascarponeElkészítés:
Mindent összekeverünk kézzel egy tálban, mintha tésztát gyúrnánk, hogy jól elegyedjen a massza. Golyókat formázunk a masszából.Tálalásig hűtőbe tesszük. Olvasztott csokiba lehet mártogatni, vagy mogyorót tenni a…
Ezt a csokis chia pudingot nagyon szeretjük, mind ízre és állagra tökéletes puding, mind az elkészítése pofon egyszerű, kb 5 perc az elkészítési ideje.
Fogyaszthatjuk simán pudingként, de fancy pohárkémet is készíthetünk belőle, palacsintába is tehetjük, ketós gofrira vagy ketós piskótára is…
Pancake Day-re / Palacsinta napra készült. Próbálkoztam már palacsinta receptekkel korábban, de mind vagy túl tojásos ízű volt, vagy mandula lisztes, amire a férjem allergiás. Ez viszont nagyon bevált nekünk.
Hozzávalók:
A tésztához:
8 db egész tojás8 db tojásfehérje25 g útifűmaghéj125 g…
Nagyon sok jót hallottam a ketogén életmódról, próbálgatom a recepteket, itt egy finomság ami pár perc alatt elkészíthető és nagyon finom. Próbáljátok ki ti is.
Hozzávalók:
250 gr mascarpone
10 db tojás
ízlés szerint vanília aroma
5 tk stevia eritryt
Elkészítés:
Összekeverem a…